EFECTOS BENEFICIOSOS DE LA
MEDITACION
MEDITACION
Meditar está cientificamente probado, tiene un
efecto benefactor para muchas enfermedades
de tipo cardiaco, circulatorio y las
relacionadas con el estrés y la depresión.
Cuando meditamos, la actividad de nuestra mente se vuelve más calmada hasta alcanzar una estado de silencio, un estado en el que el cuerpo se relaja profundamente y la mente está en calma.
Las investigaciones demuestran que las personas que practican la Meditación obtienen una mejoría en su estado de salud, se sienten con mas energía y notan una claridad mental y una creatividad superior a la que tenían antes de meditar.
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